“為什么每天都要寫作業(yè)，太無聊了”
    “這些題太難了，我不想做了”
    “我就是堅(jiān)持不下來”
    你的孩子經(jīng)常有這樣的抱怨嗎？
    面對(duì)挑戰(zhàn)，他能夠努力并且堅(jiān)持嗎？

    我們經(jīng)常聽到父母說，“我家孩子很聰明，但就是不努力”。說這話的父母，一方面似乎在抱怨孩子不努力，但另一方面也在為孩子的聰明而有小小的驕傲。但其實(shí)，沒有努力，再高的智商也是白搭。

    美國心理學(xué)家安琪拉‧達(dá)克沃斯研究了各行各業(yè)的成功人士，他們無一例外都在一個(gè)品質(zhì)上比其他人更強(qiáng)——“恒毅力”，甚至比智商和情商都更能預(yù)測(cè)成功。

    所以觀察班里的學(xué)霸，不一定比我們孩子更聰明，也不一定比我們家更有錢和資源，但這些學(xué)霸無一例外都更懂得堅(jiān)持和面對(duì)困難。 
    更重要的是，即使你的孩子目前在班里成績一般，但如果懂得堅(jiān)持，大概率會(huì)在更長遠(yuǎn)的人生之路取得成功。 
    恒毅力是如此重要，那我們?cè)趺磁囵B(yǎng)孩子的恒毅力呢？給大家分享10個(gè)方法。

    1、選擇一個(gè)興趣長期堅(jiān)持

    能夠長期堅(jiān)持一種興趣項(xiàng)目的孩子，他們的課業(yè)成績也會(huì)更好。這是安琪拉教授的研究結(jié)果。

    興趣對(duì)于幼兒園和小學(xué)生尤其重要。不要幻想讓你未滿10歲的孩子明白，為什么要堅(jiān)持一件自己完全不喜歡的事情，而沒有興趣的堅(jiān)持，也會(huì)變成一種痛苦的逼迫和壓抑。

    但是從興趣出發(fā)，不代表放任不管。而是觀察孩子的興趣，并鼓勵(lì)他至少對(duì)一種興趣長期堅(jiān)持。

    我們需要提前跟孩子約定，你想選擇哪個(gè)項(xiàng)目？比如鋼琴、足球、書法，如果孩子喜歡生物、天文，也可以堅(jiān)持進(jìn)行縱深的學(xué)習(xí)與探索。無論哪一項(xiàng)，我們告訴孩子：一旦選擇了，即使你不喜歡，也要至少堅(jiān)持1年。1年之后，如果你想換，可以換。有些孩子，可能一個(gè)項(xiàng)目就堅(jiān)持了很多年。有些孩子，可能會(huì)在換了四五次之后，找到真正感興趣的項(xiàng)目長期堅(jiān)持下來。在孩子高中后，這個(gè)約定從堅(jiān)持一年，變?yōu)閳?jiān)持至少兩年。

    這個(gè)過程中培養(yǎng)的恒毅力也能幫助孩子在學(xué)業(yè)或者其他方面更有韌勁兒。這也是為什么諸如哈佛耶魯牛津劍橋這樣的頂級(jí)名校，更愿意要有體育特長和興趣特長的孩子。
    2、別陷入喪失成就感的惡性循環(huán)
    很多成績差的孩子，是陷入了喪失成就感的惡性循環(huán)。

    孩子因?yàn)槌煽儾?，所以沒有成就感，沒有成就感，所以不愿意學(xué)習(xí)，所以成績更差。在這樣的惡性循環(huán)中的孩子，本身是感覺很無力的，他不相信自己能成功。我們常常只看到了孩子不愿意去努力的表象，而沒有看到他的無力感和不自信。

    所以我們不要盯著孩子還缺什么，而是去關(guān)注孩子微小的進(jìn)步，讓他體會(huì)到成就感，為自己的努力和進(jìn)步感到欣喜，要知道，比起外在獎(jiǎng)勵(lì)，做對(duì)一道題，提高一分成績，本身就是最好的激勵(lì)。

    我們還可以從孩子其他擅長的領(lǐng)域出發(fā)，作為突破口，帶動(dòng)孩子整體的自信心。這也是為什么建議大家找到孩子在藝術(shù)、體育、副科學(xué)習(xí)上的興趣，并堅(jiān)持發(fā)展成特長。

    3、有針對(duì)性的練習(xí)

    沒有效果，誰也不愿意堅(jiān)持。

    我們經(jīng)常看到一些孩子，成天埋頭苦學(xué)，但是成績沒有提高，就會(huì)讓堅(jiān)持變得很難。

    比如，孩子英語作文寫得不好，他就寫很多篇，但其實(shí)，寫一百篇作文也不一定能提高寫作水平。孩子需要的是有針對(duì)性的練習(xí)，而不是重復(fù)練習(xí)。他需要知道，好的作文為什么寫得好。自己每寫一篇，都去跟范文做比較，哪里還不夠，下一次寫的時(shí)候怎么注意，寫完了再跟范文比較，自己有沒有提高。這樣有針對(duì)性的練習(xí)，才能幫助孩子進(jìn)步。所以，不要題海戰(zhàn)術(shù)，而是針對(duì)自己的知識(shí)弱點(diǎn)，去有目的地做題。

    4、不要在感覺糟糕時(shí)停下

    每一個(gè)低谷后面，很可能是轉(zhuǎn)機(jī)。

    我從6歲時(shí)開始練習(xí)舞蹈，堅(jiān)持了5年，然后放棄了。放棄的原因，是因?yàn)楹ε碌沽?。但這一直是我的一個(gè)遺憾。希望那時(shí)爸媽能更鼓勵(lì)我堅(jiān)持。孩子很容易在一個(gè)低谷期放棄，比如恐懼，比如輸了比賽沒有信心，比如被指責(zé)訓(xùn)斥。我們一方面，需要支持孩子，接納他們?cè)愀獾那榫w，另一方面，也需要耐心地鼓勵(lì)他們，給他們力量，去度過難關(guān)。如果每次都在失敗之時(shí)放棄，也會(huì)讓孩子容易逃避困境。

    5、當(dāng)孩子失敗時(shí)，鼓勵(lì)而非指責(zé)

    父母在孩子失敗時(shí)的態(tài)度，是孩子是否堅(jiān)持的關(guān)鍵。

    因?yàn)槲覀內(nèi)绾慰创⒆拥氖?，決定了孩子如何看待自己的失敗，決定了他們對(duì)于戰(zhàn)勝失敗的信心。

    比如，我們?cè)诤⒆涌嫉头謺r(shí)，是指責(zé)孩子，“你怎么考的！這些題都做過這么多遍了。”，還是說：“我知道這個(gè)成績你也很難過。我們來看看怎么做，才能更好。”

    當(dāng)孩子想要放棄時(shí)，我們不是只會(huì)說：你怎么這么沒毅力。而是引導(dǎo)孩子思考，怎么能找到新的解決辦法。

    6、別讓孩子覺得是為了我們堅(jiān)持

    我們管得太多，孩子就學(xué)不會(huì)自我管理。

    經(jīng)常有家長一邊盯著孩子學(xué)習(xí)，一邊問我，為什么孩子沒有動(dòng)力？當(dāng)我們?yōu)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，去給他制定計(jì)劃，監(jiān)督他執(zhí)行，幫他檢查作業(yè)，孩子的內(nèi)在動(dòng)力就被抹殺了。他沒有動(dòng)力，當(dāng)然不愿意堅(jiān)持。所以，早一點(diǎn)放手，把孩子的學(xué)習(xí)領(lǐng)地還給他，讓他學(xué)習(xí)自我管理。而我們，做好他的能量加油站，在必要的時(shí)候給與支持和幫助就好。

    7、營造堅(jiān)持的環(huán)境和氛圍

    有人陪你堅(jiān)持，比一個(gè)人更容易。

    如果在難事挑戰(zhàn)中，爸爸媽媽也有自己堅(jiān)持的事情，效果會(huì)更好，你就是孩子最好的榜樣，而且會(huì)形成整個(gè)家庭堅(jiān)持的文化和氛圍，就是孩子最好的支持的力量。

    如果父母實(shí)在做不到，給孩子尋找一個(gè)固定的組織，比如足球隊(duì)，芭蕾舞班。有一個(gè)嚴(yán)厲同時(shí)也有愛的導(dǎo)師，對(duì)于孩子都是莫大的精神支持！

    8、孩子青春期，引導(dǎo)意義感和責(zé)任感

    孩子需要理想去自我激勵(lì)。

    青春期的孩子，已經(jīng)開始思考我想要成為一個(gè)什么樣的人。

所以我們更需要引導(dǎo)孩子去思考他們的理想和做事情的意義，去激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力。

    這一代的孩子普遍不愁吃穿，跟他們說成績好能有好工作和好生活，根本不是他們的痛點(diǎn)。而研究表明，如果能引導(dǎo)孩子體會(huì)到，他學(xué)習(xí)的東西能幫助到更多的人，能讓這個(gè)世界變得更好，孩子會(huì)更愿意放棄看手機(jī)玩游戲這樣的娛樂，而去學(xué)習(xí)、看書、和練習(xí)。

    堅(jiān)持做一件事，總要有一個(gè)理由，無外乎是興趣、成就感、意義感這三點(diǎn)中的一點(diǎn)。所以抓住一點(diǎn)，引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)，去體會(huì)，去為此而堅(jiān)持，孩子終將成功。